Kan aldring av kroppen utsettes med trening?
Vi lever lenger i dag enn vi gjorde for 10 [...]
2022 © LFI Helse & Trening Informasjon om bruk av cookies
PEACE & LOVE!
Etter en akutt skade er ofte det første man gjør [...]
«Kan jeg trene med smerte?»
Denne bloggen gir en fin mulighet til å ta opp [...]
Akillesseneruptur- operasjon eller konservativ behandling?
Når uhellet først er ute så er det viktig [...]
Mange skulderdiagnoser på MR – kan jeg trene?
Skulderen er et fleksibelt og flott ledd. Hva slags skader kan man pådra seg, og hvordan kan man kvitte seg med dem?
Rehabilitering etter en korsbåndsoperasjon- den lange veien
En grundig innføring i knehelse, og hvordan man burde gå frem om man er så uheldig å pådra seg en alvorlig kneskade
Fremre korsbåndsskade- hva gjør jeg nå?
Korsbåndet er en av de mest kjente kneskadene. Men hva er det egentlig som skjer når man ryker korsbåndet, og hva gjør man når uhellet først er ute?
Fra jeger og sanker til kontorrotte med smerter i nakke og skulder
Føler du deg ikke helt hjemme bak en datamaskin? Det er fordi kroppen din var laget for noe helt annet.
Meniskskade – bør jeg operere kneet?
Meniskskader kan være vonde og ekle - men hva betyr det egentlig? Her er noen flotte tips til hvordan du kan bli bedre - fort!
Er du flink til å passe på ryggen din?
Vel, slutt med det! Denne artikkelen gir deg innblikk i hvorfor en variert belastning av ryggen er best for både den og deg.