Smittevern-regler: Trening etter 15. juni
Fredag 12. juni bekreftet regjeringen at treningssentre kunne åpne igjen [...]
2022 © LFI Helse & Trening Informasjon om bruk av cookies
Fra jeger og sanker til kontorrotte med smerter i nakke og skulder
Føler du deg ikke helt hjemme bak en datamaskin? Det er fordi kroppen din var laget for noe helt annet.
Meniskskade – bør jeg operere kneet?
Meniskskader kan være vonde og ekle - men hva betyr det egentlig? Her er noen flotte tips til hvordan du kan bli bedre - fort!
Behandling av akutte skader – hva kan DU gjøre?
Har du selv hatt, eller måttet hjelpe noen som har fått en akutt skade? Her får du noen flotte tips til neste gang uhellet er ute
Er du flink til å passe på ryggen din?
Vel, slutt med det! Denne artikkelen gir deg innblikk i hvorfor en variert belastning av ryggen er best for både den og deg.
Fakta og myter om kropp og aktivitet
I denne ukas blogg-innlegg tar vi tak i noen gamle treningsmyter, og bytter dem ut med forskningsbasert fakta
Motivasjon og trening
Hvordan kan man EGENTLIG bli motivert til å begynne å trene? Vi gir deg noen kjappe tips!
Kognitiv terapi
Hva er kognitiv terapi egentlig? Og hvordan brukes det?
YOGA – en treningsform for hele mennesket
Yoga er en fantastisk treningsform for hele kroppen. Vi stiller med ukens yogaprogram!
Min overgang fra idrettsutøver til fysioterapeut
En historie om reisen fra å være en toppidrettsutøver til å være en toppfysioterapeut