Er du inaktiv og sliter med å komme i gang med trening?
Trening eller bare fysisk aktivitet, har en positiv effekt [...]
2022 © LFI Helse & Trening Informasjon om bruk av cookies
Behandling av akutte skader – hva kan DU gjøre?
Har du selv hatt, eller måttet hjelpe noen som har fått en akutt skade? Her får du noen flotte tips til neste gang uhellet er ute
Er du flink til å passe på ryggen din?
Vel, slutt med det! Denne artikkelen gir deg innblikk i hvorfor en variert belastning av ryggen er best for både den og deg.
Fakta og myter om kropp og aktivitet
I denne ukas blogg-innlegg tar vi tak i noen gamle treningsmyter, og bytter dem ut med forskningsbasert fakta