[vc_row css=”.vc_custom_1594497624965{padding-top: 70px !important;}”][vc_column width=”1/12″][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_single_image image=”4171″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1601719054935{margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]
Veiledet Styrke- og Kondisjonstrening for alle
Gruppetrening med personlig trener og fysioterapeut Stine Ernst Grønås
[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1601718668730{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”]Velkommen til LFI Helse & Trening i Lillestrøm.
Er du på utkikk etter et treningstilbud hvor du kan være trygg på at du får den hjelpen du trenger?
Våre gruppetimeprogrammer:
- Går over 8 eller 10 uker på en fast dag og tid hver uke
- Hver time har en forhåndslaget treningsplan
- Består små grupper på inntil 10 personer
- Fokus på motivasjon, mestring og moro
Selv om ikke alle er på samme nivå, blir timene skreddersydd for å sørge for at alle skal få testet seg på sitt nivå og i sitt tempo. For å opprettholde smittevern minner vi om at det er begrenset antall plasser i gruppen.
Så hvis du ser etter en treningsform hvor du kan være sikker på at du blir utfordret og har det gøy samtidig, trenger du bare å sende oss en henvendelse med kontaktskjemaet nedenfor så kontakter Stine deg for å planlegge resten![/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”JA, JEG KUNNE TENKT MEG Å VÆRE MED! VIS MEG PÅMELDINGSSKJEMAET!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwww.lfi.no%2Fgruppetrening-landing%2F%23form-go|||” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#0082ae” icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” el_class=”full-width”][vc_single_image image=”4172″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1601718718831{margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]
Trygghet på trening
[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1601718729788{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”]Vi legger en ekstra innsats i vasking og renhold. Smittevern er ekstra viktig i disse dager og vi har derfor forberedt desinfiserende vaskeutstyr som du kan bruke mens du trener for å være sikker på at alt utstyr og alle overflater du er i kontakt med er rene.
Mer informasjon finner du i treningslokalet og på bloggen vår.[/vc_column_text][vc_single_image image=”4173″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1601718742121{margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]
Passer dette for meg?
[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1601718765058{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”]Vi vet at veldig mange har utfordringer med å vite hva de skal gjøre på trening. Derfor fokuserer vi på å hjelpe deg i gang, slik at du kan føle deg trygg på at du gjør de riktige tingene på riktig måte.
Gruppene består av kvinner og menn i alle aldre. Fokuset er ikke på hvem du er, men på hvordan du gjøre trening om til noe som er gøy og ønsker å gjøre mer av. Resultatet blir at de fleste som har vært med på gruppetreningen velger å være med flere ganger.
Uansett om du er nybegynner eller erfaren, ønsker å gå opp eller ned i vekt, bli sterkere eller få mer utholdenhet, så er LFI Helse & Trening et trygt sted å trene og jobbe mot dine helse- og kroppsmål.
Hvis du kunne tenkt deg å prøve gruppetrening på LFI trenger du bare å sende oss en henvendelse med skjemaet nedenfor. Deretter vil Stine kontakte deg for å melde deg på til riktig gruppe.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/12″][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”form-go”][vc_column width=”1/12″][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_column_text]
[/vc_column_text][ult_buttons btn_title=”Allerede kjent med vårt treningsprogram? Meld deg på direkte til en av de planlagte gruppene her:” btn_link=”url:https%3A%2F%2Flfi.ibooking.no%2F%3Fpage%3Dcourses%26ciid%3D3799%26location%3D778|||” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-large” btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#c61700″ icon_size=”32″ btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” el_class=”full-width”][vc_empty_space height=”60px”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][/vc_column][/vc_row]